Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2010
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70,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 19,32g | Prot: 63,66g | Carbs : 223,68g.
Pequeno Almoço: banana, fat free milk, coffee mate fat free, all-bran. Almoço: Fergal's chicken stir-fry, ronzoni pasta. Jantar: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, garden veggie pattie, BBQ Sauce, Thomas English Muffin, babybel light. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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