Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 42,87g | Prot: 46,69g | Carbs : 244,96g.
Pequeno Almoço: Canela, Café (Infusão), Sabor da Nata Manteiga com Sal, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Almoço: Tomates Cereja, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe Empanado. Jantar: Filé de Peixe Empanado, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Integral com Mel. Snacks/Outros: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Itambé Leite em Pó Integral, Abacaxi, Açaí. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gi Anastacio
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