Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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739 kcal
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Líp: 31,94g | Prot: 67,78g | Carbs : 45,23g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Água com Limão, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Outros: Abacate, Tirol Leite Desnatado, Itambé Iogurte Natural Integral, Morangos. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andresa Mara
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