Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2010
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79,9 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2676 kcal
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Líp: 70,26g | Prot: 157,85g | Carbs : 234,22g.
Pequeno Almoço: whole wheat english muffin, American Cheese, Simply Nutritious Morning Blend Juice, grande nonfat latte. Almoço: Oven Roasted Turkey Slices, quinoa, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Jantar: onion roll, bacon, lettuce, american cheese, over roasted turkey slices. Snacks/Outros: Brown Ale Beer. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jskills
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