Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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136 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 66 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Líp: 43,34g | Prot: 49,05g | Carbs : 100,15g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Água de Coco, Kibe Frito. Almoço: Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. Jantar: Alface, Tomates, Cenouras, Ovo de Codorna, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Outros: Banana Nanica, Yoki Amendoim, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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5169 kcal
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Exercício:
Limpeza - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnfr_olica
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