Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
87,1 kg Perdidos até agora: 0,1 kg .    Ainda faltam: 5,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

3087 kcal Líp: 81,66g | Prot: 159,21g | Carbs : 282,94g.   Pequeno Almoço: Tim Hortons Double Double (Large), Tim Hortons Steak & Cheddar Grilled Breakfast Wrap, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Philadelphia Rolls, Tuna Sashimi, Miso Soup. Jantar: Pizza with Meat, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Blueberries, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Isolate Plus, Honey. Snacks/Outros: Beer, Fruit Salad, Vodka, Vodka. mais...
2624 kcal Exercício: em Pé - 2 horas, Hóquei no Gelo - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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