Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 38,00g | Prot: 86,00g | Carbs : 169,23g.
Pequeno Almoço: Конфета, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Чай Несладкий, Energy Diet Draineffect, Гречневая Каша с Молоком, Хлеб Черный. Almoço: Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный), Energy Diet Draineffect. Jantar: Травяной Чай, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Рис Отварной, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". mais...
|
|
2038 kcal
|
Exercício:
комплексная тренировка - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanchic78
|