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今日は、息子の髪を切りに行きます。
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 16,51g | Prot: 42,81g | Carbs : 218,00g.
Pequeno Almoço: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Almoço: セブンイレブン キムチチゲうどん. Jantar: 野菜スパゲティ トマトソース. Snacks/Outros: 森永 ミルクココア, 木村屋 どらやき. mais...
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3315 kcal
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Exercício:
徒歩 - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amt o
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