Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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56 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 46,36g | Prot: 93,88g | Carbs : 159,04g.
Pequeno Almoço: Café, Abacate, Itambé Leite em Pó Desnatado, Marilan Magic Toast Light. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Outros: Marilan Magic Toast Light, Café, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeria.blz
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