Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
|
71 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Líp: 38,01g | Prot: 104,41g | Carbs : 105,72g.
Pequeno Almoço: Увелка Хлопья Пяти Зерновые Тонкие, Кофе, Campina Сливки для Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Частная Пасека Мёд Каштановый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Огурец (с Кожурой), Бобовая Страна Фасоль Красная в Томатном Соусе, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Помидоры, Danone Йогурт 3,3%, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1829 kcal
|
Exercício:
Sauna - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|