Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Líp: 32,89g | Prot: 37,38g | Carbs : 234,58g.
Pequeno Almoço: Тандер Сыр Сливочный 45-50%, Батон с Маслом, Нескафе Кофе, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Просфора. Almoço: Тандер Сыр Сливочный 45-50%, Батон с Маслом, Куриный Бульон, Kotanyi Лук Жареный, Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Outros: Аскопром Аскорбиновая Кислота. mais...
|
|
1491 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 20 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksion_t
|