Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3222 kcal
|
Líp: 82,68g | Prot: 204,82g | Carbs : 286,83g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Овсяное Печенье, Сухой Жареный Соленый Арахис, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Каша. Jantar: Bavaria Пиво, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Банан, Магнит Груша Китайская, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Shansong-90, Shansong-90. mais...
|
|
2922 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|