Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2012
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69,0 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 29,91g | Prot: 85,67g | Carbs : 276,76g.
Pequeno Almoço: Oatmeal Maple and Brown Sugar, Prune Juice Unsweetened, Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed). Almoço: Meatless Vegetable Burger or Patty, Baby Spinach, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Jantar: Tomato and Onion Tuna, Honey Dijon Yogurt Dressing, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens, Chick Peas. Snacks/Outros: Peach Pear Apricot Pineapple Cherry Fruit Salad (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Bananas. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 3 horas e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas, Estar Sentado - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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