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Piano piano 🐢
Nel frattempo però dal 24 gennaio ad oggi:
- giroseno 104 --> 99
- girovita 97 --> 93
- fianchi 108 stabile (mi sto spaccando di glutei) 😂
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76,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 70,18g | Prot: 82,70g | Carbs : 179,20g.
Pequeno Almoço: Albume d'uovo, Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis Chocolate Syrup (Prozis), Frumenta Farina Integrale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Almoço: Selex Patatine Classiche, Rapa Cotta, Barilla Pasta, Fettina di Vitello. Jantar: Rum, Salame, Mortadella, Mozzarella, Panino all'olio, Focaccia. Snacks/Outros: Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.conte7
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