Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2012
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94,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Líp: 38,75g | Prot: 129,87g | Carbs : 318,98g.
Pequeno Almoço: Bananas (Large), Oatmeal Squares Cereal, Milk (Nonfat). Almoço: Whole Wheat Potato Bread, American Cheese, Deli Sliced Ham. Jantar: Macaroni, Macaroni, Chicken Breast. Snacks/Outros: Apples, Oranges, Light String Cheese. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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