Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
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84,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 73,62g | Prot: 95,58g | Carbs : 244,83g.
Pequeno Almoço: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Almoço: Salade de Fruits, Vin de Table Rouge, Couscous (Cuit), U Légumes Pour Couscous, Merguez, Aldi Boulettes au Bœuf. Jantar: Auchan Chocolat Noir Amandes, Yoplait Fromage Blanc Calin, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Poires, Pain aux Céréales, Oeuf (Entier), Tomates Cerises, Chou-Fleur, Carottes Cuites, Crème (Moitié-Moitié), Monique Ranou Jambon Blanc, Bonduelle Endives Vapeur. Snacks/Outros: Oeuf (Entier), Pain aux Céréales, Miel, Beurre (Salé). mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Lavagem de Carro - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatcat83
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