Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Líp: 97,82g | Prot: 78,59g | Carbs : 195,57g.
Pequeno Almoço: На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Nordic Каша 4 Злака, Яйцо, Чай с Молоком, Мёд, Лаймэ Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Капуста Тушеная, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Snacks/Outros: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Дымка Печенье Царское Чаепитие с Суфле. mais...
|
|
1985 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatalyaMyr
|