Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Líp: 60,16g | Prot: 115,04g | Carbs : 145,00g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Мое Молоко 2,5%, Царь Овсянка, Мандарины. Almoço: Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Новый День Молоко 2,5%, Макфа Томатные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы , Оливковое Масло, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Яичный Белок, Оливковое Масло, Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Мое Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Куриная Грудка Вареная, Рахат Шоколад 70%, Грецкие Орехи, Маффины с тыквой и пшеной кашей, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Яйцо, Златые Горы Закрома Масло Сливочное 82,5%, Рисовая Мука. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stepashka89
|