Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2576 kcal
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Líp: 64,82g | Prot: 116,27g | Carbs : 306,60g.
Pequeno Almoço: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Twix Biscuit Fingers, McVitie's Hobnob Snack Bar, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: McCain Original Oven Chips, Brown Rice, Strongbow Cider , Chicken Breast, Sharwood's Chinese Curry Cooking Sauce, Happy Shopper Mini Poppadoms, Chicken Satay, Onion Bhaji. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Correr - 10/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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