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Just started drinking 2 tablespoons of apple cider vinegar at bedtime one week ago. I believe its helping.
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89,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 36,61g | Prot: 71,42g | Carbs : 55,78g.
Pequeno Almoço: Jalapeno Peppers , Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Great Value Hard Boiled Eggs, Coffee. Almoço: Green String Beans, Baked or Broiled Salmon. Jantar: Ground Beef with Tomato Sauce on a Pizza Crust. Snacks/Outros: Jim Beam Bourbon, Water . mais...
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297 kcal
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Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Abdominais - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mike_collier
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