Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
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61,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 96,26g | Prot: 97,11g | Carbs : 30,58g.
Almoço: Alface, Perdigão Linguiça Suína, Ovo Cozido, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Queijo Cheddar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Blue Cheese, Outback Ribeye. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita RA+AF
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