Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Líp: 62,78g | Prot: 68,31g | Carbs : 167,11g.
Pequeno Almoço: Хлеб Бородинский, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Финик. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Макароны по Флотски. Jantar: Финик, Ударница Мармелад "Мармеландия", Говяжий Фарш, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Яблочный Сок, Сыр Российский, Макароны по Флотски, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _byyyyyyyeeee
|