Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2012
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Líp: 44,66g | Prot: 70,40g | Carbs : 353,21g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: steak sandwich, Root Beer. Jantar: peas, chicken thigh. Snacks/Outros: rum, Trail Mix Granola Bars, crackers, snickers. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 36 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnpersico
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