Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
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92 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 56,19g | Prot: 54,80g | Carbs : 129,01g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Türk Kahvesi, Doğal Peynir, Biber Kızartması, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Jantar: Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Pınar Kasap Köfte. Snacks/Outros: Kuru İncir, Starbucks Cool Lime (Tall), Süt, Oreo Oreo. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, macfit yürüyüs - 44 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erol Egemen
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