Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
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50,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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662 kcal
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Líp: 24,54g | Prot: 70,93g | Carbs : 37,20g.
Almoço: Zottis 原味優格, 蛤蜊/蜆, 植物油, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 鯛魚, 水煮蛋. Jantar: 鵪鶉蛋, 白菜湯, 海牌 海牌貴妃鮑魚, 彈性豆腐, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Outros: 7-11 **美式咖啡. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rubytzeng
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