|
Вчера только позавтракала плотно ,в течении дня выпила два кофе и два чай с чабрецом )а в 10 вечера протеин с молоком ))) и на утро радость на весах 🤗а вообще плохо скидую вес ....
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Líp: 73,20g | Prot: 57,24g | Carbs : 63,12g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сметана, Андреевская Сосиська, Перловка Отварная. Jantar: Кофе, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Зеленый Борщ. Snacks/Outros: Кофе, Бабкины Семечки Семечки, Чай. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|