Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
|
50 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 52,17g | Prot: 90,83g | Carbs : 122,48g.
Pequeno Almoço: Изюм, Пряник, Кокосовая Стружка, Банан, Кофе, Мёд, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Мудрий Овсянка Геркулес. Almoço: Горчица, Салат, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Сыр Сулугуни, Sorenti Spaghetti #79, Звенигора Сыр Фигура 27%, Куриный Фарш, Куриная Грудка. Jantar: Грецкие Орехи, Кокосовая Стружка, Звенигора Сыр Фигура 27%, Банан, АТБ Хлібці З Суміші Круп, President Творог 0,2%. Snacks/Outros: Мёд, Кокосовая Стружка, Яичный Белок. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera MR
|