Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 112,37g | Prot: 79,89g | Carbs : 55,57g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Champignon, Nestlé Creme de Leite, Fugini Molho de Tomate. Jantar: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, President Queijo Prato, Nestlé Creme de Leite, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Outros: Danubio Cream Cheese Tradicional. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rita RA+AF
|