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Sore muscles = temporary weight bump = bigger loss tomorrow.
Be Happy!
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83,0 kg
Perdidos até agora: 55,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 112,26g | Prot: 152,44g | Carbs : 47,41g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee. Almoço: Butter, Cottage Cheese, Pork Loin (Tenderloin), Egg, Broccoli, Cheddar Cheese. Jantar: Butter, Broccoli, Sorrento Stringsters String Cheese, Keoki's Kalua Brand Pork. Snacks/Outros: Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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 Comentários
Exercised muscles hold water...sometimes after my workout I am up 2-3 pounds!
11 fev 18 por membro: HCB
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Histórico de Peso de bflegg
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