Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2014
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 41,09g | Prot: 140,87g | Carbs : 308,10g.
Pequeno Almoço: muller muller yogurt crispy crunch, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla (GNC), Silk Almond Milk Light. Almoço: Panera Bread All Natural Low-Fat Chicken Noodle Soup, Panera Bread Smoked Turkey Breast on Country Bread Sandwich (Half). Jantar: muller muller yogurt crispy crunch, CareOne Whey Protein, Spinach, Pictsweet Cut Leaf Kale, Tanimura & Antle Celery, Publix Carrot Sticks, Trader Joe's Blood Oranges, Apples, Flounder. Snacks/Outros: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Banana, muller muller yogurt crispy crunch. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de joerouse
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