Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Líp: 53,28g | Prot: 100,33g | Carbs : 99,13g.
Pequeno Almoço: Избенка Масло Сливочное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, VitaLat Сыр Рикотта, Гречка Отварная, Кижуч Слабосоленый, Кофе. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нерка в Гриле, Кинто Наршараб, Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Jantar: VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Националь Кунжут, Волжские Просторы Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Киви. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|