Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2012
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136,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 41,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1597 kcal
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Líp: 24,21g | Prot: 85,44g | Carbs : 249,95g.
Pequeno Almoço: Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Almoço: vindaloo, basmati rice. Jantar: ground beef, sticky rice. Snacks/Outros: apple, fruit salad, apple crumble bar, red bull. mais...
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4287 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de G4orce
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