Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1718 kcal
|
Líp: 59,53g | Prot: 157,35g | Carbs : 133,92g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Protein Rex Печенье Арахис, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Дижонская Горчица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Jantar: Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Рисом, Рис Отварной, Соусе Терияки, Курица Терияки. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 1,5%, Trec Nutrition Isolate 100. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|