Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
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75,8 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 54,54g | Prot: 51,90g | Carbs : 176,72g.
Pequeno Almoço: chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Almoço: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Heidelbee, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Jantar: Coop Fine Food Italian Dressing, Radieschen, Sellerie, Karotten, Frühlingszwiebeln, Grüner Blattsalat, Thai Kitchen Kokosmilch, Romanesco, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Blumenkohl, Karotten, Brokkoli, Teriyakisoße, Sesamöl, Cashewnüsse. Snacks/Outros: Kaffee, Cailler Crémant, Migros Farmer Soft Choc Apfel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Zwift Rennrad Indoor Training - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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