Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
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156,7 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 25,38g | Prot: 59,17g | Carbs : 207,17g.
Pequeno Almoço: Quaker Porridge, Coffee with Skim Milk, Tesco Blueberries, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Snack a Jacks Chocolate Chip, Turkey Bacon, Subway Garden Side Salad, Old El Paso Stand & Stuff Tortillas, Eat Well Slim Pasta, Medium Curry Powder, Vegetable Soup Mix, Frozen Green Beans, Chopped Tinned Tomatoes, Green Hot Chilli Peppers , Garlic , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Roast (Lean Only Eaten), Asda Smart Price Pears, Marmite Rice Cakes. Jantar: Quorn Lasagne (300g), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Bananas, Coffee with Skim Milk. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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