|
Eilen sain ostettu henkilövaa’an ja ompas paino päässy nousee viime punnituksesta😔 Viimeksi siis päässy käymää vaalla syyskuussa eli siitä on aikaa 😅 Mutta eiköhän tämä tästä vielä jonain päivänä näytä aivan toisenlaiselta 💪🏻
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
701 kcal
|
Líp: 22,58g | Prot: 37,19g | Carbs : 84,04g.
Pequeno Almoço: Mandariini, Vihreä Tee, Tuorekurkku (Kuorineen), Hanavesi, Hunaja, Oivariini Oivariini, Atria Kalkkunaleike, Leivon Leipomo Pro Terve Siemenpalaleipä. Almoço: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Makaroni. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|