Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
|
107,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2038 kcal
|
Líp: 44,74g | Prot: 75,72g | Carbs : 212,09g.
Pequeno Almoço: Рафинад, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Маслины, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Сметана 20%, Салат Айсберг. Jantar: Хот-Дог. Snacks/Outros: Соломка, Столовое Вино, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Бублики с Корицей и Изюмом, Лимонад. mais...
|
|
2664 kcal
|
Exercício:
Sexo - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de SlimmerThan
|