Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
|
115,6 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2338 kcal
|
Líp: 103,13g | Prot: 131,63g | Carbs : 223,34g.
Pequeno Almoço: Зеленое Яблоко, Апельсины Навел, Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Сыр Домашний, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Jantar: Семейные Секреты Ягодная Смесь, Савушкин Хуторок Творог 1%, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Outros: Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красный Лук, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Юг Руси Рыжиковое Масло, Льняное Масло. mais...
|
|
3577 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 43 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 2 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nzagryadskiy
|