Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 57,68g | Prot: 58,34g | Carbs : 180,63g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Банан, Chaokoh Кокосовые Сливки, King Island Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Вкуснотека Миндаль Дробленый. Almoço: Огурец (с Кожурой), Стокманн Плов с Курицей. Jantar: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясновъ Котлета Куриная, Сыр Камамбер, Доктор Граин Хлебцы Ржаные. Snacks/Outros: Swell Сок Апельсиновый, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Slim Bite Малина, Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|