Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
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91 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2332 kcal
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Líp: 186,79g | Prot: 116,15g | Carbs : 56,97g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Vitamina D3, Lugol, Jasmine Tahine, Abacates, Copra Óleo de Côco, Qualitá Nozes sem Casca, Sicao Cacau em Pó 100%. Jantar: Quero Molho de Tomate Tradicional, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Queijo Provolone, Queijo Mozzarella, Integral Medica Super Whey 100% Pure Concentrado. Snacks/Outros: Copra Óleo de Côco, Café. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alesouzacwb
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