Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
|
132,2 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 45,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
643 kcal
|
Líp: 13,27g | Prot: 110,68g | Carbs : 19,54g.
Pequeno Almoço: Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla. Almoço: Crankt Banana Protein Shake. Jantar: Beauty Whey Gourmet Protein Shake - Sin-O-Bun, Professional Whey Micellar Casein MPI. mais...
|
|
3308 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 38 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eightpac
|