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lika9412
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13 fev 18
Jornal de lika9412, 13 fev 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
63 kg
Perdidos até agora:
7 kg
.
Ainda faltam:
13 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 13 fevereiro 2018:
713 kcal
Líp: 33,95g | Prot: 33,46g | Carbs : 68,76g.
Pequeno Almoço:
Пирожок с Мясом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная.
Almoço:
Салат Витаминный.
mais...
1454 kcal
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Sexo - 1 hora, Google Fit - 21 horas.
mais...
A Perder 3,5 kg por Semana
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