Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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59,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 48,38g | Prot: 36,23g | Carbs : 121,71g.
Almoço: Kraft Cheddar Cheese, Ceres Festive Sprinkles, Saus Tomat, Sosis Daging Sapi, Sari Roti Roti Gandum. Jantar: Wortel Dimasak, Sosis Daging Sapi, Pentol, Pastel, Arem-arem. Snacks/Outros: Singkong. mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Agachamento - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ichadp
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