Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 53,44g | Prot: 145,11g | Carbs : 115,85g.
Pequeno Almoço: Куриная Печень, О'кей Булочка Ржаная, Перловка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ростагроэкспорт Овсяный Кисель, Льняное Масло. Almoço: Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Горбуша, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Jantar: Помидоры, Кефир 2,5%, Творог 5%, Куриное Филе на Пару, Дайкон, Магнит Сыр Голландский. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Протеин, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Mariadesagn
|