Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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50,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Líp: 30,28g | Prot: 81,76g | Carbs : 43,60g.
Almoço: 鯛魚, 全麥土司, 海帶湯, 水煮蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克). Jantar: 水煮蛋, 日本照燒汁, 雞腿（不吃皮）, 茼蒿, 冬瓜排骨湯, 冬瓜, 玉米, 馬鈴薯沙律, 黃魚. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Compras de Supermercado - 2 horas, 滑步 - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rubytzeng
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