Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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74,9 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 70,02g | Prot: 51,10g | Carbs : 151,27g.
Pequeno Almoço: chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Almoço: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Heidelbee, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Jantar: Coop Fine Food Italian Dressing, Migros Chäschüechli, Essig, Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Migros Bio Griechische Oliven, Rote Zwiebeln, Coop Ilios Feta, Tomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Sellerie, Frühlingszwiebeln, Chicoree. Snacks/Outros: Frey Branche, Migros Gewürzschinken. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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