Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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89,8 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 39,89g | Prot: 38,87g | Carbs : 117,14g.
Pequeno Almoço: Ашан Маффин, Curtis Чай Зеленый. Almoço: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Jantar: Диyes Батончик Мюсли Черника, Fish House Масляная Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Хлеб Ароматный. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de irinaer4583
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