Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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77,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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721 kcal
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Líp: 40,05g | Prot: 46,37g | Carbs : 44,49g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Almoço: Сладкий Красный Перец, Петелинка Биточки Куриные Паровые. Jantar: Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Outros: Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Agachamento - 10 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de naughtSunday
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