Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Líp: 46,72g | Prot: 68,05g | Carbs : 173,16g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кокосовый Сахар, Агуша Кашка Молочно-Пшеничная с Тыквой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями. Almoço: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей_LM. Jantar: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Рис Вареный, Брокколи, VitaLat Сыр Камамбер, Котлеты Куриные_LM. Snacks/Outros: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Баланс Калорий Батончик Овсяный Апельсиновый с Протеином в Шоколадной Глазури, Lindt Горький Шоколад 85%, Slim Bite Апельсин. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|