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Merci a tout ceux qui m'ont envoye des messages de soutien. Ca m'a vraiment aide a passer le cap. J'ai decide de perseverer. :-)
Pour ne pas me priver d'aliments qui me plaisent et ne pas devenir esclave du comptage de calories, j'essaie le jeune intermittent. Pour le moment, ca me convient bien. Je mange un bon petit dejeuner, puis un dejeuner normale vers 13h, a en-cas juste avant 15 heures, puis plus rien avant le petit dej suivant. On verra ce que ca donne dans 2 semaines, mais apres 4 jours, je me sens bien. :-)
Encore merci a tous et bon courage a vous !
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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